Έφηβοι στο διαδίκτυο
Από τον έλεγχο στη συμφωνία: να γίνετε το πρώτο τηλέφωνο όταν κάτι πάει στραβά
- 12μαθήματα
- 4ώρες
- 1ομάθημα δωρεάν
- 14μέρες εγγύηση
Εφάπαξ πληρωμή · Η τιμή περιλαμβάνει ΦΠΑ
- Πρόσβαση για πάντα, με δωρεάν ενημερώσεις
- Κινητό, tablet ή υπολογιστής
- Ερωτήσεις στον Δημήτρη κάτω από κάθε μάθημα
- 14 μέρες εγγύηση επιστροφής χρημάτων
ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑΌλη η περιγραφή
Στα 13 και μετά η επιτήρηση σταματάει να δουλεύει: το 71% των Ελλήνων γονέων εφήβων δεν χρησιμοποιεί κανένα εργαλείο ελέγχου, και 6 στους 10 έφηβοι δηλώνουν ότι θα δίσταζαν ή δεν θα σας το έλεγαν αν κάτι πήγαινε στραβά. Σε 12 μαθήματα και 240 λεπτά χτίζετε αυτό που πραγματικά προστατεύει σε αυτή την ηλικία: μια σχέση όπου ο έφηβος μιλάει, συμφωνίες που τις υπογράφετε και οι δύο, και πρωτόκολλα με ρολόι για τα σοβαρά, από τον σεξουαλικό εκβιασμό και τον εκφοβισμό μέχρι τον παραβιασμένο λογαριασμό και τις ψεύτικες εικόνες AI. Οι ρυθμίσεις γίνονται μπροστά του και ποτέ κρυφά, η ασφάλεια λογαριασμών διδάσκεται από πιστοποιημένο ειδικό κυβερνοασφάλειας, και το μάθημα κλείνει με το Συμβόλαιο ενηλικίωσης: πώς φεύγει η εποπτεία στα 16 έως 18, προγραμματισμένα, όσο το παιδί είναι ακόμα σπίτι.
Στα 13 και μετά η επιτήρηση σταματάει να δουλεύει: το 71% των Ελλήνων γονέων εφήβων δεν χρησιμοποιεί κανένα εργαλείο ελέγχου, και 6 στους 10 έφηβοι δηλώνουν ότι θα δίσταζαν ή δεν θα σας το έλεγαν αν κάτι πήγαινε στραβά. Σε 12 μαθήματα και 240 λεπτά χτίζετε αυτό που πραγματικά προστατεύει σε αυτή την ηλικία: μια σχέση όπου ο έφηβος μιλάει, συμφωνίες που τις υπογράφετε και οι δύο, και πρωτόκολλα με ρολόι για τα σοβαρά, από τον σεξουαλικό εκβιασμό και τον εκφοβισμό μέχρι τον παραβιασμένο λογαριασμό και τις ψεύτικες εικόνες AI. Οι ρυθμίσεις γίνονται μπροστά του και ποτέ κρυφά, η ασφάλεια λογαριασμών διδάσκεται από πιστοποιημένο ειδικό κυβερνοασφάλειας, και το μάθημα κλείνει με το Συμβόλαιο ενηλικίωσης: πώς φεύγει η εποπτεία στα 16 έως 18, προγραμματισμένα, όσο το παιδί είναι ακόμα σπίτι.
Τι θα κάνετε απόψε
Κάθε μάθημα τελειώνει με μία πράξη που ολοκληρώνετε σήμερα. Η πρώτη είναι αυτή.
Τι θα μάθετε
Πέντε βήματα, ο σκελετός πάνω στον οποίο πατάνε και τα 12 μαθήματα.
Και σχεδιάζετε την έξοδο
Φεύγετε με το Συμβόλαιο ενηλικίωσης: ποιος έλεγχος αφαιρείται στα 16, ποιος στα 17, τι μένει στα 18. Η σταδιακή παράδοση της αυτονομίας γίνεται όσο το παιδί είναι ακόμα σπίτι και μπορείτε να βοηθήσετε.
12 μαθήματα, 4 ώρες
Ενημερώνεται όσο αλλάζουν οι πλατφόρμες.
1Ο έφηβος που δεν σας μιλάει: η πρόταση που λέτε απόψε16 λεπτά3 αρχείαΔωρεάν
ΣΤΟΧΟΙ- Να πείτε απόψε, με δικά σας λόγια, την πρόταση που κάνει έναν έφηβο να σας φέρνει τα προβλήματα αντί να τα κρύβει.
- Να καταλάβετε γιατί η κρυφή παρακολούθηση σας φέρνει λιγότερη πληροφορία, όχι περισσότερη.
- Να γνωρίσετε τη μέθοδο ΗΡΕΜΑ και το πρωτόκολλο των πρώτων 10 λεπτών σε εφηβική εκδοχή.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Η κάρτα της αμνηστίας για εφήβους: οι δύο υποσχέσεις σε μία σελίδαPDF · για εκτύπωση
- Τα πρώτα 10 λεπτά με έναν έφηβο: 7 βήματα και 3 προτάσειςChecklist · βήμα προς βήμα
- Η μέθοδος ΗΡΕΜΑ σε μία σελίδαPDF · για εκτύπωση
2Ο κόσμος του εφήβου το 2026: τι είναι κοινωνικά η κάθε εφαρμογή18 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να ξέρετε με ελληνικά νούμερα πού πάει πραγματικά ο χρόνος ενός εφήβου και τι κερδίζει από εκεί.
- Να καταλάβετε τι εξυπηρετεί κοινωνικά κάθε πλατφόρμα, ώστε να μη ζητάτε κάτι κοινωνικά αδύνατο.
- Να δείτε δέκα λεπτά από το δικό του feed χωρίς να κάνετε ούτε ένα σχόλιο.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Ο χάρτης πλατφορμών για γονείς εφήβων, Αύγουστος 2026PDF · για εκτύπωση
- Το λεξικό των εφήβων: 40 λέξεις με μία ελληνική πρόταση η καθεμίαPDF · για εκτύπωση
- Φύλλο χαρτογράφησης: συσκευές, λογαριασμοί, ποιος ξέρει τον κωδικόChecklist · βήμα προς βήμα
3Από τον έλεγχο στη συμφωνία: ρυθμίσεις μπροστά του, ποτέ κρυφά22 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να στήσετε τις προστασίες σε Instagram, TikTok, YouTube, Snapchat και Discord με τον έφηβο να κρατάει το κινητό του.
- Να δηλώσετε γραπτά τι βλέπετε και τι δεν βλέπετε, και να το τηρήσετε.
- Να υπογράψετε μαζί τη Συμφωνία Κοινωνικών Δικτύων, με όρους που δεσμεύουν και εσάς.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Ρυθμίσεις μαζί: Instagram, TikTok, YouTube, Snapchat, Discord σε 15 λεπτάChecklist · βήμα προς βήμα
- Συμφωνία Κοινωνικών Δικτύων: πρότυπο με όρους και για τον γονιόPDF · για εκτύπωση
- Η δήλωση διαφάνειας: τι βλέπω και τι δεν βλέπωPDF · για εκτύπωση
4Ο αλγόριθμος και το feed: εκπαίδευση, όχι απαγόρευση20 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να εξηγήσετε σε έναν έφηβο, σε δύο λεπτά, γιατί το feed του δείχνει αυτά που δείχνει.
- Να επανεκπαιδεύσετε μαζί του το feed σε TikTok, Instagram και YouTube, με δικά του κριτήρια.
- Να ξέρετε τι λένε πραγματικά τα δεδομένα για οθόνες και ψυχική υγεία, χωρίς υπερβολή προς καμία κατεύθυνση.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Επανεκπαίδευση feed: TikTok, Instagram, YouTube βήμα βήμαChecklist · βήμα προς βήμα
- Τι λένε πραγματικά τα δεδομένα για οθόνες και ψυχική υγείαPDF · για εκτύπωση
- Το πείραμα των 7 ημερών: φύλλο καταγραφής για τον έφηβοChecklist · βήμα προς βήμα
5Εθισμός ή συνήθεια; Τα σημάδια, τα δεδομένα και το πότε ζητάμε βοήθεια20 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να ξεχωρίζετε την έντονη χρήση από την προβληματική χρήση, με λειτουργικά κριτήρια και όχι με ώρες.
- Να ξέρετε τι δουλεύει τεκμηριωμένα στην οικογένεια και τι κάνει τα πράγματα χειρότερα.
- Να ξέρετε πότε και πού απευθύνεστε στην Ελλάδα για επαγγελματική βοήθεια.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Έξι λειτουργικά κριτήρια: συνήθεια ή πρόβλημα;Checklist · βήμα προς βήμα
- Πού απευθύνομαι στην Ελλάδα: γραμμές, ωράρια και τι κάνει η καθεμίαPDF · για εκτύπωση
- Ο κανόνας του υπνοδωματίου: πώς μπαίνει χωρίς πόλεμοPDF · για εκτύπωση
6Sextortion: η πρώτη ώρα26 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να εκτελέσετε ψύχραιμα το πρωτόκολλο της πρώτης ώρας: δεν πληρώνουμε, δεν σβήνουμε, κρατάμε αποδείξεις, μπλοκάρουμε μετά.
- Να κάνετε αναφορά μέσω Take It Down για υλικό που απεικονίζει ανήλικο, και να ξέρετε πού διαφέρει από το StopNCII.
- Να ξέρετε ποιον ειδοποιείτε στην Ελλάδα, με ποια σειρά, και τι λέτε στον έφηβο στα πρώτα 60 δευτερόλεπτα.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Πρωτόκολλο πρώτης ώρας: εκβιασμός με εικόνα, με ρολόι και υπογραφέςPDF · για εκτύπωση
- Take It Down: δωρεάν αφαίρεση υλικού που απεικονίζει ανήλικο (takeitdown.ncmec.org)Επίσημος σύνδεσμος
- Φάκελος αποδείξεων: τι φωτογραφίζω πριν μπλοκάρωChecklist · βήμα προς βήμα
7Sexting, συναίνεση και νόμος: η κουβέντα πριν και το σχέδιο μετά20 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να κάνετε τη συζήτηση για τις προσωπικές φωτογραφίες χωρίς ντροπή, χωρίς διάλεξη και με σενάριο ανά ηλικία.
- Να ξέρετε τι ισχύει νομικά στην Ελλάδα, και για το παιδί που στέλνει και για το παιδί που προωθεί.
- Να ξέρετε τι κάνετε αν κυκλοφορήσει υλικό, και ποια υπηρεσία αφαίρεσης ισχύει σε κάθε ηλικία.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Τρία σενάρια ανά ηλικία: τι λέω για τις προσωπικές φωτογραφίεςPDF · για εκτύπωση
- Take It Down ή StopNCII: ποιο ισχύει πότε, με τα βήματαPDF · για εκτύπωση
- Αν διέρρευσε υλικό: οι πρώτες δύο ώρες, με σειράChecklist · βήμα προς βήμα
8Cyberbullying στο γυμνάσιο και το λύκειο: τι βοηθάει και τι κάνει ζημιά20 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να αναγνωρίζετε τα σημάδια και να κάνετε τη σωστή πρώτη κίνηση, που δεν είναι το τηλέφωνο στον άλλο γονιό.
- Να φτιάξετε φάκελο αποδείξεων και να χρησιμοποιήσετε τη σχολική και την πολιτειακή διαδρομή.
- Να ξέρετε τι κάνετε αν το δικό σας παιδί είναι αυτό που το κάνει.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Πρωτόκολλο cyberbullying: τι λέω, τι κάνω, τι δεν κάνωChecklist · βήμα προς βήμα
- stop-bullying.gov.gr: η επίσημη αναφορά περιστατικούΕπίσημος σύνδεσμος
- Φάκελος αποδείξεων: τι πρέπει να φαίνεται σε κάθε στιγμιότυποPDF · για εκτύπωση
9Ασφάλεια λογαριασμών από έναν ειδικό: 2FA, παραβίαση, απάτες, τζόγος24 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να θωρακίσετε μαζί με τον έφηβο τους τρεις βασικούς λογαριασμούς σε 15 λεπτά, με σωστό δεύτερο παράγοντα και κωδικούς ανάκτησης.
- Να ξέρετε τι κάνετε στις πρώτες 24 ώρες αν παραβιαστεί λογαριασμός, με τη σωστή σειρά.
- Να αναγνωρίζετε τις απάτες που στοχεύουν ειδικά εφήβους, μαζί με τις διαφημίσεις τζόγου.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Θωράκιση λογαριασμού σε 15 λεπτά: η λίστα του ειδικούChecklist · βήμα προς βήμα
- Μου παραβίασαν τον λογαριασμό: οι πρώτες 24 ώρες με σειράChecklist · βήμα προς βήμα
- 8 απάτες που στοχεύουν εφήβους και το σημάδι της καθεμιάςPDF · για εκτύπωση
10AI: σύντροφοι, chatbots και deepfakes20 λεπτά2 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να ξεχωρίζετε τον βοηθό εργασιών από τον AI σύντροφο, και να ξέρετε γιατί η διαφορά έχει σημασία στην εφηβεία.
- Να ανοίξετε τη συζήτηση για την AI χρήση με τρεις ερωτήσεις που δεν κλείνουν την πόρτα.
- Να ξέρετε τι κάνετε αν κυκλοφορήσει ψεύτικη εικόνα του παιδιού σας, στο σχολείο ή αλλού.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- AI σύντροφοι και chatbots: τι είναι, τι λένε τα δεδομένα, τι λέω στο παιδίPDF · για εκτύπωση
- Ψεύτικη εικόνα: τα βήματα από την πρώτη ώρα μέχρι το σχολείοChecklist · βήμα προς βήμα
11Οι δύσκολες κουβέντες: πορνογραφία, σχέσεις, ψυχική υγεία18 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να κάνετε τις τρεις κουβέντες που όλοι αναβάλλουμε, με σενάρια και όχι με διάλεξη.
- Να ξέρετε τι κάνετε αν βρείτε περιεχόμενο αυτοτραυματισμού ή σκοτεινό υλικό στη ροή του.
- Να ξέρετε ποια σημάδια ψυχικής υγείας δεν περιμένουμε και πού απευθυνόμαστε στην Ελλάδα.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Οι τρεις δύσκολες κουβέντες: σενάρια δύο λεπτών ανά ηλικίαPDF · για εκτύπωση
- Σημάδια που δεν περιμένουμε και τι κάνουμε την ίδια μέραChecklist · βήμα προς βήμα
- Γραμμές στήριξης στην Ελλάδα: ποιος, πότε, για τιPDF · για εκτύπωση
12Ο νόμος, τα VPN και η έξοδος: το Συμβόλαιο ενηλικίωσης16 λεπτά3 αρχεία
ΣΤΟΧΟΙ- Να ξέρετε τι ακριβώς αλλάζει την 1/1/2027 και τι δεν αλλάζει, χωρίς ωραιοποίηση.
- Να κάνετε τον κοινό έλεγχο λογαριασμών, δεύτερων λογαριασμών και VPN με πλαίσιο συναίνεσης και όχι εφόδου.
- Να γράψετε το Συμβόλαιο ενηλικίωσης: ποιος έλεγχος φεύγει στα 16, ποιος στα 17, τι μένει στα 18.
ΑΡΧΕΙΑ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ- Συμβόλαιο ενηλικίωσης: τι φεύγει στα 16, στα 17, στα 18PDF · για εκτύπωση
- Ο κοινός έλεγχος σε 5 βήματα, με πλαίσιο συναίνεσηςChecklist · βήμα προς βήμα
- 1/1/2027: τι αλλάζει και τι δεν αλλάζει, σε μία σελίδαPDF · για εκτύπωση
Δημήτρης Καλοπίσης
Εταιρείες τον προσλαμβάνουν για να βρει τα κενά ασφαλείας πριν τα βρουν οι κακόβουλοι. Εδώ απαντά ο ίδιος στις ερωτήσεις σας κάτω από κάθε μάθημα.
Γνωρίστε τον ΔημήτρηΣυχνές ερωτήσεις
Ο έφηβός μου έχει ήδη λογαριασμούς που δεν ξέρω και δεν δέχεται καμία εποπτεία. Είναι αργά για μένα;
Όχι, και είστε η πλειοψηφία: το 74% των Ελλήνων μαθητών γυμνασίου και λυκείου δήλωσε ψεύτικη ηλικία στην εγγραφή και το 26,2% έχει φτιάξει λογαριασμό χωρίς να το ξέρουν οι γονείς. Γι' αυτό το μάθημα δεν είναι μάθημα εγκατάστασης εφαρμογών. Τρία μόνο από τα δώδεκα μαθήματα πιάνουν ρυθμίσεις, και γίνονται πάντα μπροστά στον έφηβο. Το μάθημα 12 σας δίνει τον κοινό έλεγχο βήμα βήμα, με πλαίσιο συναίνεσης και όχι εφόδου, ώστε να δείτε μαζί τι υπάρχει, να το τακτοποιήσετε και να μη χάσετε την εμπιστοσύνη που θα χρειαστείτε την επόμενη φορά.
Θα τρομάξω τον έφηβό μου, ή τον εαυτό μου, αν ανοίξω αυτά τα θέματα;
Η μετα-ανάλυση Cochrane σε 24 σχολικά προγράμματα πρόληψης με 5.802 παιδιά βρήκε αύξηση της γνώσης και των δεξιοτήτων αυτοπροστασίας, με διατήρηση στους έξι μήνες και καμία αύξηση στο άγχος ή τον φόβο. Εδώ κάθε κίνδυνος παρουσιάζεται με την ίδια δομή: τι πραγματικά είναι σε 60 δευτερόλεπτα, η μία ρύθμιση που το αφορά, η μία φράση προς το παιδί. Χωρίς ιστορίες τρόμου και χωρίς εικόνες. Ο φόβος χωρίς εφικτή ενέργεια δεν αλλάζει συμπεριφορά, το ξέρουμε από τη βιβλιογραφία της πρόληψης.
Από 1/1/2027 απαγορεύονται τα social media κάτω των 15. Δεν τακτοποιείται έτσι το θέμα;
Ο νόμος βοηθάει, δεν αρκεί, και το μάθημα 12 το εξηγεί χωρίς ωραιοποίηση. Το όριο αφορά TikTok, Instagram, Snapchat και Facebook, ενώ YouTube, Viber και WhatsApp μένουν εκτός, και Roblox, Discord και Character.AI δεν αναφέρονται καν. Στην πορεία του νομοσχεδίου αφαιρέθηκαν οι διατάξεις που υποχρέωναν τις πλατφόρμες σε συγκεκριμένο μηχανισμό επαλήθευσης, ενώ στην Αυστραλία, τρεις μήνες μετά την αντίστοιχη απαγόρευση, πάνω από 8 στους 10 κάτω των 16 εξακολουθούσαν να χρησιμοποιούν κοινωνικά δίκτυα. Η θέση μας είναι σταθερή: ο νόμος ορίζει το όριο, ο μηχανισμός είστε εσείς.
Οι εφαρμογές και ο νόμος αλλάζουν συνέχεια. Θα ισχύει το υλικό σε έναν χρόνο;
Κάθε μάθημα φέρει ημερομηνία στην οθόνη και ενημερώνεται όταν αλλάζει κάτι ουσιαστικό σε πλατφόρμα ή στη νομοθεσία, χωρίς επιπλέον κόστος. Η πρόσβασή σας δεν λήγει, οπότε βλέπετε πάντα την τρέχουσα έκδοση και ειδοποιείστε όταν ανανεωθεί μάθημα που έχετε ήδη δει. Το μάθημα 12 συγκεκριμένα είναι γραμμένο ώστε να στέκει είτε ενεργοποιηθεί μηχανισμός επιβολής είτε όχι. Και το μεγαλύτερο μέρος του κύκλου, δηλαδή τα μαθήματα που αφορούν επικοινωνία, συμφωνίες και πρωτόκολλα, δεν παλιώνει με τα updates.
Αν δεν μου φανεί χρήσιμο; Και αν κάτι εξελίσσεται αυτή τη στιγμή;
Έχετε 30 ημέρες εγγύηση επιστροφής χρημάτων, χωρίς ερωτήσεις. Δείτε πρώτα δωρεάν το μάθημα 1: αν πείτε τη φράση απόψε και δείτε τι κάνει στο σπίτι σας, θα ξέρετε ήδη αν το υπόλοιπο σας ταιριάζει. Αν όμως αυτή τη στιγμή εξελίσσεται περιστατικό, μην περιμένετε το βίντεο: Δίωξη Ηλεκτρονικού Εγκλήματος 11188 όλο το εικοσιτετράωρο και χωρίς χρέωση, 1056 του Χαμόγελου του Παιδιού για παιδί σε κίνδυνο, 210 6007686 για καθοδήγηση από γιατρούς και ψυχολόγους τις καθημερινές. Πάρτε πρώτα τηλέφωνο, το μάθημα θα είναι εδώ μετά.
Ξεκινήστε σήμερα το βράδυ
Άμεση πρόσβαση μόλις ολοκληρωθεί η πληρωμή. Πρώτο μάθημα: 16 λεπτά.